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将前臂平放在桌上,手握拳,保持上臂不动,缓慢旋转前臂,旋前旋后各20次 - 千图社
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将前臂平放在桌上,手握拳,保持上臂不动,缓慢旋转前臂,旋前旋后各20次

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图片尺寸 640x452
上传时间 2026-03-23 23:11:55
关键词 手臂旋前
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