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女生体脂率对照表
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练出腹肌马甲线必备干货体脂率
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2026-04-01 01:14:28
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女生体脂率对照表
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男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.
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通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
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如果你想了解自己的体脂率概数是多少,那么你可以运用以下两个公式.
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